Nutricionista Dietista en Bogotá
Atención presencial en Bogotá, Colombia y virtual desde cualquier lugar.
Eder Acosta
Nutricionista Dietista en Bogotá
Como nutricionista dietista con más de una década de experiencia, mi enfoque se centra en enseñar a mis pacientes a disfrutar de la comida sin miedo y a adoptar hábitos alimenticios saludables que se adapten a su estilo de vida individual. Creo firmemente en la dietoterapia y la medicina basada en la evidencia como pilares fundamentales para lograr un bienestar óptimo.
Mi formación incluye una especialización en nutrición deportiva del prestigioso Colegio Americano de Medicina del Deporte y una certificación en Science Of Exercise de la University Of Colorado Boulder. Esta sólida base académica, combinada con mi amplia experiencia práctica, me permite abordar una variedad de condiciones y patologías con un enfoque nutricional personalizado.
Ubicado en Bogotá, estoy comprometido con el empoderamiento de mis pacientes a través de la educación nutricional, ayudándoles a tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar. Mi objetivo es no solo tratar, sino también prevenir enfermedades a través de una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable.
Si estás buscando un enfoque personalizado y basado en la evidencia para mejorar tu salud y bienestar, estaré encantado de guiarte en este viaje hacia una vida más saludable.
Nutricionista basado en la evidencia. Bogotá, Colombia
¿CÓMO FUNCIONA?
Disfruta la alimentación diseñada para ti.
Creamos un plan alimentario personalizado basado en la evidencia que se adapta a tus objetivos, gustos, estilo de vida y requerimientos nutricionales. Con nuestro enfoque único, podrás alcanzar tus metas nutricionales mientras disfrutas de tu alimentación. Nuestro plan está diseñado para poder sostenibles a largo plazo». ¿mas informacion de cómo funciona?
Atención en:
Diabetes
Diabetes, resistencia a la insulina, conteo de carbohidratos.
Insuficiencia Renal
Insuficiencia renal, pre diálisis y diálisis
Consistencias
Liquida clara, completa, blanda y semiblanda
Hipertensión Arterial
Dieta dash, mediterránea para el control de la hipertensión arterial
Nutrición Deportiva
Deportes de ultraendurance, combate y fuerza
App de seguimiento.
- Podrás ver tus dietas y menús.
- Revisa tu progreso.
- Registra tus alimentos.
- Recibe recomendaciones.
Nutrición deportiva
- ¿Cómo funciona?
Nuestro enfoque de nutrición es basado el evidencia, en la implementación de un plan alimentario completamente individualizado. Diseñamos un programa personalizado y único que se adapta a tus gustos, estilo de vida y requerimientos nutricionales. Creemos firmemente que la nutrición individualizada es la única forma efectiva de lograr cambios significativos y mantener el estado de salud a largo plazo, evitando problemas de salud. Nuestro plan alimentario te permitirá disfrutar de tus comidas mientras cumples con tus metas nutricionales, lo que garantiza mantener los resultados a lo largo del tiempo
¿Por qué este método es tan efectivo?
- Individualización: Nuestro plan alimentario se construye de forma completamente individualizada, teniendo en cuenta las características y necesidades específicas de cada paciente.
- Cumplimiento y adherencia: Nos enfocamos en diseñar un programa que sea fácil de cumplir y mantener a largo plazo, evitando las limitaciones y restricciones asociadas con muchas dietas que no funcionan.
- Balance y disfrute: Nuestro plan se adapta a los gustos del paciente, se ajusta a su estilo de vida y está equilibrado para cubrir todas sus necesidades nutricionales. Es de gran importancia e disfrutar la alimentación para mantener los resultados a largo plazo.
por eso esta es la mejor opción para lograr tus objetivos en salud
- Preguntas frecuentes
Revisión de tus exámenes bioquímicos (si cuentas con ellos): Analizamos los resultados de tus pruebas de laboratorio para obtener información detallada sobre tu perfil bioquímico y comprender mejor tu estado de salud.
Medidas antropométricas según protocolo ISAK: Utilizamos el protocolo ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) para realizar mediciones precisas de tu composición corporal. Estas mediciones nos permiten obtener datos objetivos sobre tu masa muscular, grasa corporal y otros indicadores relevantes para diseñar un plan nutricional personalizado.
Análisis de tus hábitos alimentarios y estilo de vida: Evaluamos detalladamente tus hábitos alimentarios actuales y tu estilo de vida para identificar áreas de mejora y determinar cómo pueden afectar tus objetivos nutricionales. Este análisis nos brinda una visión completa de tus necesidades y preferencias individuales.
Construcción de tu plan alimentario según tus objetivos: Utilizando la información recopilada durante la valoración nutricional, diseñamos un plan alimentario personalizado que se adapte a tus objetivos específicos. Este plan tiene en cuenta tus preferencias alimentarias, necesidades nutricionales y estilo de vida, para brindarte una guía clara y práctica sobre cómo alcanzar tus metas de manera saludable .
Nuestro enfoque se basa en la individualización y personalización de tu plan alimentario, para asegurar que se ajuste a tus necesidades y te brinde los mejores resultados a largo plazo. Estamos comprometidos en proporcionarte una estrategia nutricional clara y fácil de seguir, que te ayude a lograr tus objetivos de forma efectiva y sostenible.
Tanto la consulta inicial como los seguimientos demoran 1 hora.
Todas las consultas y planes alimentarios son realizados por el Doctor Eder Acosta, pero en algunos casos en donde el paciente tiene mayores complicaciones clínicas el proceso es apoyado por otro profesional mas especializado en el área correspondiente.
En la mayoría de los casos se realizan mensualmente, pero según las necesidades del paciente varían, pudiendo ser semanales, trimestrales o semestrales.
En cada seguimiento realizado, nos enfocamos en evaluar tu progreso, ajustar tu plan alimentario y abordar temas específicos según tus necesidades individuales. Algunos de los aspectos que trabajamos son:
Establecimiento de objetivos y fechas de cumplimiento: Juntos establecemos metas claras y realistas, definiendo plazos para alcanzarlas. Esto nos permite tener un enfoque concreto y medible para evaluar tu progreso.
Estrategias nutricionales para competencia: Si tu objetivo es participar en una competencia deportiva, desarrollamos estrategias nutricionales específicas para optimizar tu rendimiento durante el evento. Adaptamos tu plan alimentario y ajustamos los nutrientes según tus necesidades deportivas.
Entrenamiento de estómago: En ciertos casos, es posible que sea necesario trabajar en el entrenamiento de tu estómago para mejorar la tolerancia a ciertos alimentos o volúmenes de comida. Implementamos técnicas adecuadas para fortalecer tu capacidad digestiva.
Estrategias de suplementación: Evaluamos la necesidad de complementar tu alimentación con suplementos nutricionales y diseñamos estrategias adecuadas para optimizar tu estado nutricional y rendimiento, en caso de ser necesario.
Pruebas y estrategias de hidratación: Analizamos tus necesidades de hidratación, considerando tu nivel de actividad física y otros factores individuales. Te proporcionamos recomendaciones específicas y estrategias para mantener una adecuada hidratación durante tu plan alimentario.
Nos aseguramos de abordar cualquier otro tema relevante para tu caso específico, ya que comprendemos que cada paciente tiene necesidades únicas. Nuestro objetivo es brindarte un enfoque integral y personalizado, asegurándonos de que entiendas y apliques correctamente las recomendaciones para lograr los mejores resultados.
En los planes mas largos tienes un acompañamiento permanente en el cual semanalmente se monitorea tu plan y recibes retroalimentación, lo que facilita tu adherencia siendo así un proceso mucho más efectivo. Además, recibes más opciones de alimentación con las que puedes darle mucha variedad a tus comidas.
Si y es el método sugerido por bioseguridad ante el SARS-CoV-2.
No, es un servicio completamente particular.
Nutricionista Bogotá
completamente individualizados / Nutricionista dietista Bogotá
Planes
Todos los planes están basados en comidas reales y un estilo de vida saludable.
PLAN 30 DÍAS
PLAN 120 DÍAS
