Asi es la dieta Dash:
Deliciosa y completa
La dieta DASH esta acorde a las necesidades y gustos del paciente
Alto en potasio
El potasio ayudan a controlar la presión arterial
Alto en calcio
El calcio ayudan a controlar la presión arterial
Alto en magnesio
El potasio ayudan a controlar la presión arterial
Control del sodio, grasas saturadas y azúcares
Asi es la dieta Dash:
Deliciosa y completa
La dieta DASH va acorde a necesidades y gustos del paciente
Alto en potasio
El potasio ayudan a controlar la presión arterial
Alto en calcio
El calcio ayudan a controlar la presión arterial
Alto en magnesio
El potasio ayudan a controlar la presión arterial
Control del sodio, grasas saturadas y azúcares
Dieta dash – nutricionista – Bogotá
DIETA DASH: ALIMENTACIÓN SALUDABLE - AYUDA A DISMINUIR LA PRESIÓN ARTERIAL
QUE ES ?
DASH es la sigla de Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques alimentarios para detener la hipertensión). La dieta DASH es un plan de alimentación saludable que está diseñado para ayudar a tratar o prevenir la presión arterial alta (hipertensión).
QUE LA HACE DIFERENTE?
Esta dieta limita el consumo de sodio a 2300 mg por día. Cumple con la recomendación de las Pautas de Alimentación para Estadounidenses de limitar el consumo de sodio a menos de 2300 mg por día, limita los alimentos que tienen un alto contenido de sodio, grasas saturadas y azúcares agregados, incluye alimentos con un alto contenido de potasio, calcio, magnesio y grasas saludables.
POR QUE NUESTRA ASESORIA?
Porque te ayudamos a que puedas disfrutar de la alimentación con la menor cantidad de restricciones posibles, cumpliendo la dieta DASH y cubriendo los requerimientos nutricionales, haciendo una adecuada selección de alimentos, la consulta puede ser de forma presencial en Bogotá o remota.
Nutricionista en la dieta DASH
Eder Acosta
Nutricionista Dietista en Bogotá
Me gusta que los pacientes aprendan a comer sin miedos, disfrutando su comida, por eso la alimentación debe ser completamente individualizada con dieto terapia y Medicina basada en la evidencia.
Soy nutricionista dietista, Especialista en nutrición deportiva del Colegio Americano de medicina del deporte, Certificado por University Of Colorado Boulder en Science Of Excercisice. Con más de 12 años de experiencia en el campo de la nutrición abordando diferentes tipos de condiciones y patologías.
Atención presencial en Bogotá y virtual desde cualquier lugar.
nutricionista – Bogotá
Disfruta tu alimentación
DOS SEMANAS
Los estudios han demostrado que la dieta DASH puede reducir la presión arterial en tan solo dos semanas
REDUCE EL COLESTEROL
La dieta también puede reducir los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL o colesterol “malo”) en la sangre
DISFRUTA TU ALIMENTACIÓN
Adaptamos tu alimentación para que te sea más fácil de implementar y disfrutar
Dieta dash – nutricionista – Bogotá
Disfruta tu alimentación
DOS SEMANAS
Los estudios han demostrado que la dieta DASH puede reducir la presión arterial en tan solo dos semanas
REDUCE EL COLESTEROL
La dieta también puede reducir los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL o colesterol “malo”) en la sangre
DISFRUTA TU ALIMENTACIÓN
Adaptamos tu alimentación para que te sea más fácil de implementar y disfrutar
completamente individualizados / Nutricionista dietista Bogotá
Planes
Todos los planes están basados en comidas reales y un estilo de vida saludable.
PLAN 30 DÍAS
PLAN 120 DÍAS
PLAN 250 DÍAS
Telephone No.+573204935537
